70억의 선택 보고 너무 재밌게 봤던 편 입니다
마돈나가 공연 중 키스퍼포먼스를 하다가
입냄새때문에 논란이 되었던 적이 있나봐요 ㅋㅋ
마스크를 쓰니까
입냄새가 더 잘 느껴지는 거냐고 질문을 하니
입냄새의 가장 큰 원인은 입마름 이라고 하더라구요
구강건조증이라고 하는건
마스크를 착용하게되면 외부공기흐름이 제한이 되서
코로 숨쉬는 걸로 충분치가 않아서
입으로 숨쉬는 경우가 많아진다고 해요
구강호흡을 하게되면 입마름이 생기고
그러면 입냄새가 증가하게 되는거죠
그리고 자일리톨은
당분으로 착각하고 입속박테리아가 냠냠 한다고 합니다
먹어도먹어도 영양분은 제로
자일리톨은 입속 박테리아 숫자를 낮춰준다고 합니다
그리고 실험을 하시네요
여기있는 외국인 패널들이 짜장면을 먹고
각자의 방법으로 전후 비교를 하더라구요
보통 측정하는 기구마다 다르겠지만,
비흡연자는 평균 15~20
흡연자는 평균 60~120 정도가 나온다고해요
그리고 짜장면을 먹고 난 후
1위부터 4위까지
효과적인 순서대로 매긴 순위라고 하네요
먼저 4위
짜장면을 먹고 난 후 10분간 껌을 씹으면
구취 제거에 도움이 되어서
무설탕 껍을 10분 씹은 후 구취수치를 재시네요
총 반정도가 감소가 되었고,
껌은 치아의 이물질을 닦아내는 효과가 있다고 해요
껌을씹으면 입암에 침이 고이게 되는 효과가 있고,
박테리아 활동량은 줄어들고,
입마름도 줄어들게되니 입냄새 제거에 효과가있다고 하는 무설탕 껌!!
그리고 은단에 대한 이야기도 나오더라구요
은단은 정향에서 추출한 한약재를 은으로 코팅한 것인데, 임금에게 아뢸때 입에서 악취가 풍길까
염려되어 계설향을 머금었다는
조선왕조실록에도 써져있었다고 해요
그리고 은단은 예전에는 구취 제거용으로도
사용을 했지만, 지금은 금연아이템으로
더 활용을 많이 한다고 해요
그리고 대부분 수분으로 이루어진 침은
건강하다면 거의 냄새가 나지 않을 수 있다고 합니다
그치만 침에서 냄새가 나면
당장 건강을 체크하라고 나오네요
1.달걀 썩은 냄새
달걀 썩은 냄새가 침에서 나면
해독을 못하는 상황으로
간경화 등 간 질환을 의심해 봐야 한다고 합니다
2. 시큼한 냄새나 음식물 쓰레기 냄새
시큼하거나 음식물쓰레기 냄새가 나면
스트레스나 역류성 식도염을 의심해 봐야 한다고 해요
그리고 편도결석 이라고 아시나요?
저 이거 보다가 깜짝 놀랐어요
저 가끔씩 저게 나와서 넘 당황스러웠거든요 ㅠㅠ
편도결석은 편도 내부에 음식 잔류물들이 고여서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이라고 하는데,
저렇게 편도에 붙어있더라구요 ㅠㅠ
재채기 하다가 나올 수 있는 편도결석,
그리고 크기는 작지만 악취는 아주 강력하다고 합니다
저도.. 한번 맡았다가 기절할뻔 했어요
어떻게 내입에서 이런게 나왔을까? 하구요..
편도결석은 입을 벌려서 젓가락이나
면봉같은걸로 파게 되는데,
절대금지라고 해요
무조건 병원가서 제거하세요!!
이비인후과 가면 됩니다
그리고 3위로 프셰므의 짜장면 먹은 전후가 나오네요
일단 프셰므는 입냄새 제거템으로
코코넛오일로 만든 천연치약으로 양치하는 거더라구요
일단 천연치약 만드는방법은
아주 간단하더라구요
코코넛오일과 베이킹소다를
1:1 비율로 섞으면 천연치약 완성 됩니다
베이킹소다 2티스푼, 코코넛오일 2티스푼 넣습니다
마지막으로 1:! 비율로 넣은
베이킹 소다와 코코넛오일을 섞어줍니다
베이킹 소다를 너무 많이 넣으면
짤 수 있다고 합니다
기호에 따라서 허브나 허브오일을
추가로 첨가해도 된다고 해요
거품이 아예 안나오지만, 천연치역이라서
계면활성제가 안들어가서 그렇다고하네요
그리고 천연치약으로 닦고나니
반이상 감소했네요
향균작용을 하는 코코넛오일,
입속 박테리아와 세균을 감소 시키는 효과가 있다고 해요
독소제거에도 효과적이고,
코코넛오일 1티스푼과 물로
가글하는 방법도 있다고 해요
20분동안 가글 하면 된다고 합니다
그리고 베이킹소다를 더하면
치아미백에도 효과가 있다고 하고,
코코넛오일 치약을 냉장보관 하면
살짝 굳어서 진짜 치약같은 질감을 느낄 수 있다고 해요
또 이건 데오드란트 효능도있다고 해요
겨드랑이 냄새 제거제로 사용이 가능하고,
그냥 겨드랑이에 바르면 된다고 하네요
그리고 2위
에바 짜장면 먹은 전후가 나오더라구요
구강청결제 사용을 하더라구요
구강청결제를 20~30초 하더라구요
감소 억시 많이 했지만
이건 일시적으로 가장 효과적이라고 해요
알코올 성분이 들어가는 구강청결제,
알코올이 입안에 남게되면 입안이 건조해지게되죠
구취가 더 심해질 수 있다고 합니다 ㅠㅠ
구강청결제는 치아에 직접적으로
영향을 주는게아니라서 치아에 잠시 끼얹는 방식이라서 치아건강에는 가장 좋지 않다고 해요
마지막으로 1위 양치질!
양치질이 짱이죠!!
탄산음료나 식초 등 산성이 강한
음식을 먹고 난 후 바로 양치하면 좋지않지만
일반적으로는 바로 양치하는게 좋다고 해요
산성이 닿은 직후의 양치는
치아 부식을 일으킬 수 있기 때문에
산이 강한 음식을 먹으면 30분후 양치 하기를
권한다고 합니다
그리고 외국에는 물로 헹구지 말라는
치약도 있다고 해요
미국 언론과 영국 치과의사회 발표로는
치약을 뱉고, 입을 헹구지 말라고 나오더라구요
양치했을 때 생긴 불소막코팅,
불소가 충치를 방지하는건 아시죠
치약에 대한 인식의 차이라고 해요
거품이 많이 나는 치약은 사실상 계면활성제가 많이
있기 때문에 많이 헹구는것을 권장하고,
거품이 덜 나는 베이킹소다의 성분 치약은
많이 헹구지 않아도 된다고 해요
지호쌤은 칫솔질 하고 다섯번 헹궈주신다고 해요
칫솔을 물로 깨끗히 헹군 다음
혀와 치아를 한번 더 닦아준다고 합니다
그리고 마무리로 또 헹구고
총 10번을 헹군다고 해요
많이 헹궈야 하나봐요 ㅠㅠ
그리고 마지막 치실의 중요성을 알려줍니다
밤에 치실을 하고 잘 경우
아침에 입 냄새가 절반 이상 감소한다고 해요
평소 양치를 할 때 닦는 부분들,
입냄새와 충치를 일으키는 세균은
치아와 치아 사이에 있다고 해요
그 사이를 닦을 수 있는 치실은
아주 효과적이고,
자기전에 한번씩이라도 치실질을 하고 자면
입냄새 제거도 물론이고 치아건강을 생각한다면
완전 치실 추천입니다 :)
댓글